/
By: Grace&Us
E
Elke moeder kent het gevoel: de dagen razen aan je voorbij.
Zonder dat je het idee hebt dat je er onderdeel van bent.
Met een geboetseerde glimlach, naar alles en eenieder om je heen probeer je de controle soepeltjes vast te houden.
Er huist een controlfreak in mij
Maar zodra er ineens iets niet volgens plan gaat, dan is het oorlog in je hoofd, krijg je een waas voor je ogen en kan je omgeving maar beter dekking zoeken.
Het lijkt alsof er een controlefreak in je is komen wonen. Niets gaat nog met een spontane swing, alles moet strak in de planning.
En vooral op jouw manier.
Kortom: Mama houdt 10 ballen in de lucht en dat zijn er 7 teveel.
Alle ballen hoog houden
De meeste moeders zien zichzelf als Gezins-CEO’s, alleskunners ofwel: onmisbare wezens!
Verblind door hun eigen “Multitask Performances” verliezen ze regelmatig de omgeving uit het oog. Vrouwen roepen vaak dat mannen méér zouden moeten doen in het huishouden.
Maar de praktijk leert dat vrouwen maar moeilijk taken willen afstaan.
Het is Catch 22.
Ze roepen dat ze van die ballen af willen. Toch houden vrouwen ze allemaal lekker voor zichzelf.
Regelmatig spreek ik moeders die het liefst voor alles en iedereen willen zorgen, behalve voor zichzelf. Op het prioriteitenlijstje is het slecht gesteld met “Me, Myself and I”.
Deze moeders komen met de tong op hun gympen over de drempel van mijn praktijk.
Met een Burn-Out nabij.
Die Burn-Out komt er niet voor niks.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker een Burn-Out krijgen dan mannen.
Hoe dat komt?
De kunst van het delegeren
Een belangrijke oorzaak is dat vrouwen niet minder vrije tijd hebben dan mannen.
Maar die kwaliteit van de vrije tijd verschilt.
Mannen denken eerst aan zichzelf in hun vrije uren. Meer dan vrouwen.
Je zou kunnen zeggen dat mannen daardoor beter voor zichzelf kunnen zorgen (!) Dat is niet zozeer egocentrisch maar slim.
Naast hun werk voelen vrouwen zich CEO Huishouden, Opvoeding en Welzijn Omgeving.
Dat zorgt voor stress. Maar is dat nodig?
Niet wanneer mama’s leren om taken te delegeren. En vertrouwen te hebben in Management Papa.
Daar komt bij dat vrouwen buitengewoon halsstarrig kunnen zijn.
Zodra ik het met hen heb over die tien ballen, dan hoor ik een hoop “Ja Maars”.
Een hardnekkige vorm van weerstand vanuit de belemmerende overtuiging dat Mama nu eenmaal onmisbaar is. En dat zij denkt dat ze ALLES leuk vindt.
Waarom zou ALLES leuk moeten zijn?
Het is maar de vraag of je ALLES leuk blijft vinden wanneer je nul energie hebt.
Chagrijnig wordt, prikkelbaar bent, nergens echt blij van wordt.
Omdat het allemaal teveel is.
Overal “JA” op zeggen, alles naar je toe trekken en denken dat alles leuk is gaat hoe dan ook op een dag over in een chronische Energie Lek.
Dat zo massief is dat je niet meer weet wat energie ooit was.
Choose your balls wisely lady
Kies 3 grote basisballen: Moeder, Partner, Werk. Of andersom, ook goed.
Binnen die ballen kun je kijken wat je echt belangrijk vindt. En wat niet.
Manage je huishouden en de verantwoordelijkheid over de kinderen als een Echte CEO.
Die delegeren taken en taakjes, dat is het vak.
Naast deze 3 grote ballen gooi je zo nu en dan een vierde balletje op.
Dat zijn je vriendinnen, collega’s, familie of andere dierbaren.
Maar: deze horen niet bij de basis maar zijn reserveballen.
Prima ballen, maar wel secundaire ballen.
Als laatste; laat af en toe ’s een balletje vallen.
Laat ‘m liggen.
En wacht tot dat iemand anders ‘m oppakt.
Mannen zijn niet te beroerd om zich dienstbaar te maken in het huis of de opvoeding.
Dat vinden ze stiekem heerlijk; ze moeten alleen de kans krijgen.
Succesvolle mama’s laten zich niet slopen door verkeerde vlijt, het gevoel van onmisbaarheid of doodlopende vrouwelijk superioriteitsgevoel.
Je bent sowieso een geweldige vrouw en mama.
Ook als je zaken aan een ander toevertrouwd.
Meta Herman de Groot (1975) is zelf moeder van een zoon van inmiddels 21 jaar. Van oorsprong is zij zangeres, met eigen songs en een eigen band. Ze startte tegelijkertijd met Lady Gaga, alleen ging het met een van de twee wat sneller dan de ander. Daarna sprong ze in het bedrijfsleven als adviseur in de marketingcommunicatie. Hoewel ze het werk leuk vond, was het niet bevredigend. Ergens in haar achterhoofd zat nog de wens om kinderpsycholoog te worden. Die ging ze achterna. Verschillende trainingen en binnen- en buitenland en vier jaar studeren voor psychosociaal therapeut en kindertherapeut maakten haar wens werkelijkheid. In 2012 startte ze haar eigen praktijk als therapeut op het gebied van relaties, ouderschap en persoonlijke ontwikkeling. Nu is ze zo’n duizend sessies verder, met cliënten in verschillende landen. Haar motto? Het verleden heeft invloed op het heden, maar jij hebt invloed op de toekomst.
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
© GRACE&US 2023
This site uses functional cookies and external scripts to improve your experience.
Schrijf je in voor de webinar Grace&Us x Brigitte van der Wielen op dinsdag 19 september om 20.00 uur.
Door deel te nemen ga je akkoord met het ontvangen van e-mail marketing van Grace&Us naar het ingevulde e-mail adres.