Welkom bij
THE SHIFT
Vrijheid ontstaat wanneer je stopt met de route van een ander te volgen.
Een zin die zoveel impact maakte, dat het mij aanzette tot verandering. Je kent vast dat gevoel: zeker na de vakantie, wanneer je agenda meteen weer overloopt. Schema’s vliegen je om de oren, sociale verplichtingen stapelen zich op en voor je het weet begin je hijgend aan deel twee van 2025.
Maar… het kan ook anders.
Ik moest er eerst 50 voor worden om mijn patronen te herkennen, ze te doorbreken en te kiezen voor míj. Met een nieuwe structuur, die ruimte maakt voor écht contact met mezelf.
Het leven is niet bedoeld om al rennend door te brengen. Het is bedoeld om voluit te leven. Om in verbinding te zijn met jouw badass zelf.
En laten we eerlijk zijn: voldoen aan verwachtingen van anderen, dat hebben wij vrouwen tot kunst verheven. Je wil die leuke partner zijn, de betrokken moeder, de hardwerkende collega, de begripvolle dochter en de liefste zus. Maar… waar ben JIJ in dit verhaal?
Voel je dat je al te lang dingen draagt die niet meer van jou zijn? Leef je vanuit verplichtingen, verwachtingen en overtuigingen die je leeg trekken?
Welkom bij THE SHIFT.
Een transformerend traject van vijf maanden, waarin je stap voor stap loskomt van wat je niet meer dient, en leert kiezen voor jezelf, je energie en je verlangen.
Dit is jouw moment. Kom je ook?
Liefs,
Anouk Smulders
Wat is THE SHIFT?
THE SHIFT is een uniek programma dat je meeneemt op een innerlijke reis.
Een traject waarin je niet alleen kennis opdoet, maar écht de verandering maakt die nodig is voor jou.
Dit avontuur bestaat uit:
5 intensieve livedagen – met transformatiesessies, workshops en beleving
3 online momenten – om te verdiepen, verbinden en vooral in beweging te blijven
2 overnachtingen op een droomlocatie in het groen – zodat je helemaal loskomt uit je dagelijkse leven
Tijdens THE SHIFT ervaar je krachtige tools en methodes die je dichter bij jezelf brengen:
Ademsessies (waaronder verbonden ademwerk)
Tension & traumarelease: laat eindelijk los wat je al te lang meesleept
Yoga nidra voor diepe ontspanning
Systemisch werk om je plek te claimen in dit leven
Geleide meditaties voor manifestatie van jouw SHIFT
Cacao ceremonie om je hart te openen voor je diepste verlangens
Journalling om jouw innerlijke waarheid naar buiten te brengen
Een ijsbad sessie om te leren uit je comfortzone te stappen
Stiltewandelingen om naar binnen te keren en van daaruit te creëren
Veel natuur & outdoor om terug te keren naar jouw eigen natuur: JEZELF
THE SHIFT geeft je de ruimte, kracht en begeleiding om los te laten wat niet meer past, en voluit te kiezen voor wie jij écht bent.
Dit ga je ervaren:
- Leren loslaten van alles wat je denkt te moeten volhouden
- Ontdekken hoe je jezelf écht voorop zet
- Meer energie, vrijheid en lichtheid
- Thuiskomen bij jezelf
- Een groep gelijkgestemde vrouwen die stuk voor stuk kiezen voor hun eigen weg
Voor wie is THE SHIFT?
- Voor vrouwen die voelen dat ze meer uit het leven willen halen
- Voor jou als je altijd voor anderen zorgt, maar jezelf vergeet
- Voor wie verlangt naar rust, kracht en richting
- Voor iedereen die klaar is om een nieuwe weg in te slaan
Waarom THE SHIFT?
Omdat dit jouw moment is. Niet meer wachten. Niet meer volhouden. Geen stemmen van buitenaf die bepalen hoe jij je leven leeft, maar vanuit jouw eigen kern. Dit is de kans om te kiezen voor jezelf, je energie en je toekomst.
Klaar om jouw SHIFT te maken?
De magische locatie: Landgoed De Holtweijde
Landgoed De Holtweijde is zo’n plek waar je meteen tot rust komt. Even weg van de drukte, midden in het groen. Omringd door natuur, met alle luxe die je maar wilt. De ideale setting om samen iets moois te beleven.
Praktische details
- 5 live dagen verdeeld over 5 maanden
- Data: De data zijn nog niet bekend. Meld je aan voor de wachtlijst.
- Online momenten: 3 keer samenkomen via Zoom
- Locatie: een exclusieve plek in het groen. Landgoed de Holtweijde in Twente. Alle live dagen zijn inclusief gebruik van zwembad en wellness, fitness, tennis, driving range en koffie en thee. Tijdens de twee weekenden is ook je overnachting inclusief. Alles is voor jou geregeld, zodat je je kunt focussen op jouw SHIFT.
Wie zijn wij?
Anouk Smulders en Anouk Smulders
Anouk Smulders (links) is transformatie expert, geeft trainingen en retraites en heeft LifeBizz Academy, een opleidingsinstituut voor ademcoaches en familieopstellers.
Anouk gooide in haar leven meerdere malen het roer drastisch om. Liet het comfort van goed betaalde banen, steady relaties of sociale omgevingen meermaals achter om haar innerlijke stem te volgen. Om meer te doen van ‘wat klopt’ en minder van ‘wat hoort’. Om te blijven shinen! Het bedrijf wat ze leidt, is een mooie afspiegeling van haar eigen SHIFTS in dit leven. In alles wat haar heeft geholpen om steeds opnieuw de stap te wagen, heeft ze zich verdiept. Ze weet niet alleen wat een SHIFT kan opleveren, maar ook wat er voor nodig is. En dat deelt ze graag met jou!
Anouk Smulders (rechts) is model, presentatrice en ondernemer. Ze maakte afgelopen jaar haar grootste persoonlijke SHIFT die ze graag met je deelt.
Anouk startte Grace & Us: een krachtige community waarin vrouwen hun verhalen delen, elkaar versterken en samen groeien.
Grace & Us is inmiddels uitgegroeid tot een moderne gemeenschap waar vrouwen elkaars cheerleaders zijn, zichzelf durven te tonen, verhalen delen die raken én verder brengen, en elkaar inspireren, steunen en uitdagen om voluit te leven. Een plek waar kwetsbaarheid hand in hand gaat met kracht, en waar jouw stem altijd welkom is.
Het traject
Deel 1 van THE SHIFT.
Online incheck moment op een maandagochtend.
Deel 2 van THE SHIFT
I AM READY.
Manifesteer jouw SHIFT
Jouw plek
Over het gaan ownen van je 2.0 versie.
THE SHIFT vraagt commitment, een SHIFT
maak je niet in twee dagen. Dit is een proces.
En dat proces, doorlopen we met jou in de komende vijf maanden.
This site uses functional cookies and external scripts to improve your experience.
